Salsaのレッスンから発案した「リズム・音楽性 トレーニング」

スタートはSalsaの曲を楽しむところからでした​

音楽性トレーニング

一定・不規則なリズムを習得するアプローチから
​音楽性・運動性・集中力向上の可能性を広げています。​

リズムトレーニング​

一定のリズムで筋肉の緊張と弛緩を繰り返すリズム運動のことをいいます。
ダンス以外にもウォーキングやジョギング、サイクリング、呼吸や食べ物の咀嚼といった日常の動作の中にも、リズム運動がたくさん含まれています。​

リズム運動はセロトニンを増やすのに効果的な方法の1つと言われています。
セロトニンを活性化して機能を高めることが、枠に囚われない発想や前向きなメンタリティを作ります。

また強く慢性的なストレスを受け続けると、メンタル・身体的な影響で体内では人間の本来備わっている免疫システムが自分の体を守るために戦い始めます。
寂しいのですが...その結果様々な健康不安へ...


「リズム・音楽性 」この２つのをバランス良く重ねたトレーニングを お子様からご年配の方まで幅広く ご利用いただいています。
※どちらか一つのトレーニングでももちろん大丈夫です

音痴が改善した
スキップができるようになった
開放感、気分が明るくなった
これまでの枠を飛び越えた発想ができるようになった
人の目が気にならなくなった
人と会う時にドキドキする事が少なくなり自信がついた


ハードすぎるトレーニングは逆効果ですので、基本トレーニング＋ご依頼いただいた方個別に内容を構成しています。

クラス受講希望の方、ご質問等は    ​[お問い合せ] ​​   までご連絡ください。